了解血压读数

你的血压数字意味着什么?

High blood pressure也被称为高血压,会导致严重的健康问题,包括心脏病发作或中风. 测量你的血压是知道你是否患有糖尿病的唯一方法. 控制高血压有助于预防重大健康问题.

健康和不健康的血压范围 

BLOOD PRESSURE CATEGORY 收缩压毫米汞柱(上数值) and/or 舒张mm Hg(较低数值)
NORMAL LESS THAN 120 and LESS THAN 80
ELEVATED 120 – 129 and LESS THAN 80
高血压(hypertension) 1期 130 – 139 or 80 – 89
高血压(hypertension) 2期 140 OR HIGHER or 90 OR HIGHER
HYPERTENSIVE CRISIS (请立即咨询医生) HIGHER THAN 180 and/or HIGHER THAN 120

注意:只有医生或其他医疗专业人员才能确认高血压的诊断. 他们还可以检查你的血压 too low.

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Controlling blood pressure

如果你的血压在 normal range坚持健康的生活习惯,如均衡饮食和定期锻炼.

If your blood pressure is elevated,与你的健康护理专业人员一起控制病情.

In hypertension Stage 1,你的健康护理专家可能会建议你改变生活方式. 他们可能会考虑根据你患心脏病或中风的风险增加药物,如果你有其他疾病,如糖尿病,他们应该增加药物, 心脏衰竭和肾脏疾病.

In hypertension Stage 2,你的医疗保健专业人员应该给你开降压药和改变生活方式.

In hypertensive crisis你需要看医生.

  • 第一次阅读后等5分钟.
  • 再量一次血压.

如果您的读数仍然异常高,请立即联系您的医疗保健专业人员.

Call 911 如果你的血压高于180/120,并且你有:

  • chest pain
  • shortness of breath
  • back pain
  • numbness
  • weakness
  • change in vision
  • difficulty speaking  

你的血压值和它们的意义

你的血压记录为两个数字:

  • Systolic blood pressure is the first number. 它测量心脏跳动时血液对动脉壁的压力.
  • Diastolic blood pressure is the second number. 它测量的是心脏肌肉在搏动之间休息时血液对动脉壁的压力.

哪个数字更重要?

较高的收缩压或舒张压读数可用于诊断高血压. 但是对于50岁以上的人来说,收缩压更能说明患心脏病的风险因素. 随着人们年龄的增长,他们的收缩压通常会上升,因为:

  • 大动脉变硬
  • 随着沙巴足球体育平台的推移,斑块会越来越多
  • 心脏和血管疾病的发病率更高

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