Walking

打鞋带的女人

散步是最简单的活跃和保持活跃的方法之一. 每迈出一步,你就在通往更沙巴足球体育平台方式的道路上走得更远. 研究表明,散步可以通过降低患心脏病的几率对你的健康产生重大影响. 了解更多关于步行的好处,以及如何更多地融入它可以带来更健康的生活.

多运动以减轻压力

精神上的或身体上的, small or big, 新的还是实践过的, 这总是一个朝着更健康的你迈出一步的好时机. 锻炼是保持身体健康和释放压力的最好方法之一. 有规律的体育锻炼可以改善情绪,给你能量,提高睡眠质量.
视频:多运动以减轻压力

步行拯救生命

加入我们在您当地的心脏行走,以帮助支持我们的使命,成为一个持久的世界的不懈力量, 更健康的生活.